Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1203 kcal
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Gras: 46,06g | Prot: 111,44g | Carb: 84,16g.
Colazione: Johannisbeeren. Pranzo: Mitakos Hirtenkäse, Gemischter Salat, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rote Paprika, Lauch. Cena: Extra Natives Olivenöl, Kapuzinerkresse, Rindergulasch, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Altro: Süßkirschen, Dattel, Bösinger Original Schwarzwälder Schinken, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , REWE Blattspinat, Rote Paprika, Pascal Beillevaire Maitre Fromager Brie De Meaux Dongé (Au Lait Cru). Di più...
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2635 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 1 minuto, Cross Training - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di robal7
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