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Keine Ahnung, was da passiert ist 🙈😯 Aber ich nehme es als Polster fürs Wochenende an der Ostsee 😁😇 Und nächste Woche feiern meine Eltern ihren 70. Geburtstag und ich hab schon die Buffetauswahl gesehen ... ja, ein Polster ist definitiv super 😅
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63 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1734 kcal
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Gras: 29,37g | Prot: 93,39g | Carb: 212,25g.
Colazione: Weintrauben, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Marmelade, Milbona High Protein Pudding Vanille, Magerquark, REWE Bio Maiswaffeln, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Vitafit Orangensaft. Pranzo: Greenforce Vegane Chorizo, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Bofrost Romanesco-Gemüse-Mix, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Burger Knäckebrot mit Dinkel. Cena: Döner Kebab. Snacks/Altro: Jever Fun, Beck's Bier (330ml). Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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