Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
|
54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 82,71g | Prot: 87,77g | Carb: 191,55g.
Colazione: Campina Сливки Порционные, Valor Шоколад без Сахара, Малина, Персики, Сливы, Творог 5%. Pranzo: Campina Сливки Порционные, Мартини Просекко, Bucheron Горький Шоколад с Фундуком 72%, Банан, Сливы, Персики, Абрикос. Cena: Городецкая Ферма Мороженое Пломбир, Ohana Каламарата с Кальмарами Ohanafitness&Rest. Di più...
|
|
1750 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Nuoto (lento) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Мышенциль
|