Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1044 kcal
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Gras: 47,38g | Prot: 59,59g | Carb: 97,85g.
Colazione: Bananas, Quaker Quick Oats, Peanut Butter. Pranzo: Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Shredded Chicken, Kroger Sharp Cheddar Shredded Cheese, Spinach, Sour Cream. Cena: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Spinach, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Di più...
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2589 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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