Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 47,27g | Prot: 48,29g | Carb: 105,15g.
Colazione: Walnuts, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, 365 Chia Seed, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Sour Dough Bread. Cena: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce. Snacks/Altro: Nectarine, Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
|
|
2612 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|