Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2023
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1273 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 104,26g | Carb: 116,88g.
Colazione: The Gentle Nut Кешью Манго, Landers Сыр Сулугуни, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо Авокадо. Pranzo: Яблоко, Круглая Ячмень (Вареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный. Cena: Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл), ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|