Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 64,45g | Prot: 88,41g | Carb: 211,61g.
Colazione: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Клубника, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Pranzo: Пятерочка Сахар, Клубника, Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. Cena: Арбуз, Вкусно Напиток Безалкогольный Среднегазированный Грушевый Аромат, Соленые Огурцы с Укропом, Русский Хлеб Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Di più...
|
|
2706 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|