Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1697 kcal
|
Gras: 47,37g | Prot: 70,91g | Carb: 228,29g.
Colazione: Aia Bresaola di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mandorle. Pranzo: Conad Sorbetto al Limone, Marshmallow, Crastan Orzo Caffè, Amor di Pane Grissini Classici, Olio Extra Vergine di Oliva, Astice, Rana Gnocchi di Patate. Cena: Patate al Forno, Vitello Tonnato. Snacks/Altro: Aperol Spritz, Focaccia Genovese. Di più...
|
|
2121 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di walenakina
|