Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2018
|
85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 44,43g | Prot: 80,20g | Carb: 125,17g.
Colazione: Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Круазетт Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Голубец. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Чай, Круазетт Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Голден Яблоко. Di più...
|
|
2108 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ꧁Лиℳú ℍЕллО꧂
|