Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
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64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1473 kcal
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Gras: 53,25g | Prot: 73,25g | Carb: 171,28g.
Colazione: Hortifruti Mamão Papaia, Tutti Giorni Granola. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Zaffari Carne Moída de Acém. Cena: Lacta Bombom Sonho de Valsa, CBS Queijo Parmesão Ralado, Zaffari Carne Moída de Acém, Isabela Macarrão Parafuso Sêmola. Snacks/Altro: Cremosy Margarina, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ceratti Presunto, Ovo, Pringles Batata Creme e Cebola, Lacta Bombom Ouro Branco . Di più...
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1618 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di beccavidal
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