Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
|
67,8 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1757 kcal
|
Gras: 97,81g | Prot: 62,42g | Carb: 173,55g.
Colazione: Ролл с Креветкой, Овсяные Отруби, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе. Pranzo: Яблоко, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Икра Красная, Хлеб Зерновой. Cena: Венигрет, Винегрет, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета по-Киевски, Гречневая Каша. Di più...
|
|
2162 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Pattinaggio - 16 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|