Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 74,75g | Prot: 63,45g | Carb: 132,80g.
Colazione: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Caffe Macchiato, Tea Presweetened with Sugar. Pranzo: Red Tomatoes, Cheese, Melon, Grapes, Woolworths Fishcakes, Tea Presweetened with Sugar. Cena: Fried Ripe Banana, Enterprise Back Bacon, Fried Egg. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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