Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
|
73 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1502 kcal
|
Gras: 34,96g | Prot: 89,76g | Carb: 205,23g.
Colazione: خبز خبز, فول فول مدمس. Pranzo: لحم مسلوق لحم, صلصة الطماطم, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), أرز بالشعريه أرز بالشعريه . Cena: خبز خبز, كفتة رز كفتة. Snacks/Altro: م ص ينسون, قرفه قرفه, Nescafe نسكافيه 3 في 1. Di più...
|
|
2085 kcal
|
Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Pulizia - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
 Commenti
بالتوفيق متاكدة تكدرين تنحفين وادعيلي هم اخلص الدايت بالوزن الي اريده
09 lug 23 da utente: miqafy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shaimaa Yusuf
|