Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 66,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2066 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 140,68g | Carb: 238,56g.
Colazione: Lijnzaad Zaden, Chiazaad, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Kellogg's All-Bran Flakes, Zonnatura Teff, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Pranzo: Banaan, Jumbo Mueslibol, Honing, Quaker Geroosterde Granenmix Cranberry, Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Perzik Vanille Magere Kwark met Magere Yoghurt. Cena: Jumbo Kipfilet, Tartiflette. Snacks/Altro: AH Suikervrije Honingdrop, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Campina Slagroom D'light, Kruidvat Chocolate Brownie Crisp, Eigen Pindareep. Di più...
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2526 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Roller Blade - 40 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Stare seduti - 10 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di njomnjom
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