Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 56,18g | Prot: 108,60g | Carb: 101,68g.
Colazione: Зефир в Шоколаде, Щи с Курицей. Pranzo: Первый Русский Протеин Протеин. Cena: Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Зефир в Шоколаде, Вареное Яйцо. Di più...
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1350 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 20 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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