Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
|
77 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1499 kcal
|
Gras: 72,63g | Prot: 96,54g | Carb: 115,30g.
Colazione: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Миндаль, Ежевика, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Рома Лаваш Цельнозерновой, Добров Салями Премиум, Греческий Салат. Di più...
|
|
2219 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 38 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tgladusheva
|