Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 78,44g | Prot: 133,74g | Carb: 197,31g.
Colazione: Hacendado Queijinhos Light, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Continente Equilibrio Skyr Morango. Pranzo: Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Arroz Branco (Médio, Cozido), Farinha Branca, Tripas, Rojões. Cena: Maçã, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Atum Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Iogurte + Proteína Mirtilo, Nestlé Crunch Negro, Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Mercadona + Proteínas Morango, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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