Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1842 kcal
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Gras: 87,79g | Prot: 108,72g | Carb: 197,36g.
Colazione: Burger King Külah Dondurma, FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Aknaz Cheddarlı Krem Peynir, Yumurta. Pranzo: Zeytinyağı, Çoban Salatası, Pepsi Kola, Lezita Pesto Sos, Lezita Aç Ye Tavuk . Cena: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili. Di più...
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2502 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di bahadir bozat
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