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Für eine Woche Auszeit mit Krankheit , Stress und Geschäftsessen (und trinken) sehr gut 🍀
Nochmal mit einem blauen Auge davongekommen 😅
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102,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 12,33g | Prot: 89,09g | Carb: 206,45g.
Pranzo: Tomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Lidl Salatgurke, Grafschafter Roggen Vollkornbrot. Cena: Grieß, Hühnerbrühe, Champignons, REWE Kichererbsen. Snacks/Altro: Ananas, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille, Ananas, Milbona High Protein Quark-Creme Vanille. Di più...
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2574 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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