Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3314 kcal
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Gras: 125,53g | Prot: 313,61g | Carb: 225,20g.
Colazione: Yumurta, Kıvırcık Lahana, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Roka Marulu, Domatesler. Pranzo: Yayla Basmati Pirinç, Dana Eti. Snacks/Altro: Fındık, Sütaş Laktozsuz Süt, Multipower Whey Protein. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di erkan137
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