Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4714 kcal
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Gras: 233,76g | Prot: 285,34g | Carb: 412,26g.
Colazione: Avocado, Butter, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Pranzo: DM Sportness Eiweiß 50%, Spiessbraten, Aldi Bio Sommergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Prinzessbohnen , Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse, Dinkelbrötchen, Butter, Süßkirschen, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Cena: Wassermelone, Lidl Rustico Brötchen, Ehrmann Protein Pudding, DM Sportness Eiweiß 50%, Pistazien, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di uganis
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