Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 luglio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2485 kcal
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Gras: 114,52g | Prot: 76,27g | Carb: 284,21g.
Colazione: Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó, Bolo de Milho, Frimesa Queijo Prato, Sadia Peito de Peru, Pramesa Maionese, Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Pranzo: Morangos, Linguiça de Porco Frita, Molho de Tomate. Snacks/Altro: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Cheetos Mix de Queijos, Cheetos Onda Requeijão. Di più...
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1892 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 20 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di LariiSouza22
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