Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
|
96,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2830 kcal
|
Gras: 106,68g | Prot: 138,25g | Carb: 345,81g.
Colazione: Boulder Canyon Totally Natural Kettle Cooked Potato Chips, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas. Pranzo: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Sheila G's Brownie Brittle. Cena: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Boulder Canyon Totally Natural Kettle Cooked Potato Chips. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|