Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 57,28g | Prot: 98,84g | Carb: 159,43g.
Colazione: Сахар, Сыр Мюнстер, Ярче Улитка Греческая с Творогом, Кофе, Красные Помидоры, Ярче Хлеб с Семечкой Стройный Рецепт, Яйцо. Pranzo: Магнит Минтай на Пару , Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Цветная Капуста, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый) , Яйцо, Оливковое Масло, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Увелка Перловка. Cena: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), SPAR Капуста Запечённая, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Огурец Свежий, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Торт, Кофе, Абрикосы, Персики, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|