Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 45,23g | Prot: 141,26g | Carb: 200,33g.
Colazione: Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Помидоры, Авокадо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Alpro Coconut Original No Added Sugar , Сквирянка Зелена Гречка , Power Pro Whey Protein, Pere Рис Жасмин, Virtuoso Рікотта Козина, Малина, Голубика. Cena: Маковиця Гхі, Миндаль, Bez Сахара Milk Peanut + Salt, Кабачок, Garofalo Макаронні Вироби, Куриное Филе. Snacks/Altro: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|