Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
47,2 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 56,75g | Prot: 124,37g | Carb: 117,93g.
Colazione: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Лента Авокадо, Carlson Рыбий Жир, Кантри Сад Зефир с Кусочками Чёрной Смородины , Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Особая Коллекция Творог 5%, Valio Молоко 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Помидоры, Листья Салата, Яйцо Всмятку, Красная Цена Форель Слабосоленая, Вафли из Кабака. Pranzo: Салат Овощной с Сербской Брынзой (Маша), Курица с Фасолью. Cena: Зеленая Линия Сулугуни, Мистраль Рис Басмати Отварной, Помидоры, Листья Салата, Курица с Фасолью. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Нектарин. Di più...
|
|
1564 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 16 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Addominali - 10 minuti. Di più...
|
Calando 6,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|