|
В Оренбурге +40 уже третий день. Мне кажется даже солнце помогает топить мой жирок) Аппетита нет, ничего не хочется, особенно не хочется работать. Но всё равно настроение🔥 Обожаю лето и обожаю, когда на весах снова минус, хоть и не большой!
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 34,07g | Prot: 72,90g | Carb: 112,25g.
Colazione: Зеленый Чай, Магнит Грейпфрут , Творожная Шарлотка. Pranzo: Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Пирожок с Луком и Яйцом, Гороховый Суп. Cena: Mr. Ricco Соус Цезарь, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Di più...
|
|
1650 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|