Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1009 kcal
|
Gras: 32,23g | Prot: 76,92g | Carb: 117,75g.
Colazione: Американо, Шпинат, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Булгур (Вареный). Pranzo: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Шпинат, Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Cena: Глобус Морковь Отварная, Цветная Капуста, Брокколи Тушеные, Ого Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Окунь Морской Отварной . Snacks/Altro: Крыжовник, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|