Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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837 kcal
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Gras: 24,61g | Prot: 41,79g | Carb: 113,87g.
Colazione: Risoles, Granola Addict Regular Rolled Oat. Pranzo: Sup Kentang, Gula Pasir, Bawang Merah, Tempe Orek, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Cena: Pepaya. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 8 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di riva usratul mawadah
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