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Depois de beber cerveja e comer churrasco no fds o peso subiu! Mantive os carbos baixos. Torcendo só para ser retenção! Segue o plano!
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1413 kcal
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Gras: 87,02g | Prot: 125,42g | Carb: 29,44g.
Colazione: Canastra Queijo. Pranzo: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Abobrinha Italiana, Acém Cozido. Cena: Caponata, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Acém Cozido. Snacks/Altro: Ovo Cozido, Canastra Queijo. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Suzane Guimarães
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