Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1530 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 125,75g | Carb: 107,33g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Po Integral. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Swift Feijão Preto, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Hellmann's Maionese, Tourinho Manteiga com Sal, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Cacique Mussarela, Baldini Pão Integral . Snacks/Altro: Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural, Nutricium Granola, Laranja Pêra, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di leilagnc
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