Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 29,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 18,81g | Prot: 239,34g | Carb: 216,07g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Isopure Whey Protein Isolate, Konsyl Psyllium Fiber, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Great Value Frozen Mango Chunks, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt. Pranzo: Grillo's Pickles Dill Spears, R.w. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Cena: Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Snacks/Altro: HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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