Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
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127 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 37 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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543 kcal
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Gras: 9,26g | Prot: 46,55g | Carb: 68,73g.
Colazione: Twinings English Breakfast Teabags, Optifast Chocolate Milkshake. Pranzo: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Aeroplane Jelly Lite, Pauls Low Fat Vanilla Custard. Snacks/Altro: Diet Rite Fruit Cocktail Cordial. Di più...
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4774 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Giardinaggio - 4 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Phil Pomery
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