Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3362 kcal
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Gras: 140,31g | Prot: 176,18g | Carb: 349,37g.
Colazione: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta, Beyaz Ekmek. Pranzo: Yeşil Mercimek Yemeği. Cena: Taze Fasulye, Makarna, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Altro: Eker Orman Meyveli Kefir, Muz, Sek Quark Yaban Mersinli, Yer Fıstığı. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di mraydinozdemir
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