Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 17,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1939 kcal
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Gras: 82,10g | Prot: 85,57g | Carb: 213,40g.
Colazione: Szynka z Kurczaka, Pomidory, Zott Natur Twaróg Półtłusty 250G, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Pszenna. Pranzo: Bakallino Morele Suszone, Suszona Żurawina, Bakallino Migdały w Płatkach, Bakalland Słonecznik Łuskany, Zakłady Zbożowo-Młynarskie PZZ Kielce Płatki Owsiane Górskie -500G, Szpinak, Mlekovita Masło Polskie, Pomidory, Szynka z Kurczaka, Chleb Orkiszowy. Cena: Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Di più...
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2796 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Piotr.K.
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