|
مش عارف ازاي بس ماشي😍
صباح الخير
فطار بيضه +معلقة جبنة
كوب قهوة بدون سكر ❤️
|
78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1979 kcal
|
Gras: 119,50g | Prot: 83,43g | Carb: 279,66g.
Colazione: كافى بريك اكسترا شوت نيسكافيه, فطير مشلتت فطير, بيض بيض مقلي في 5 جرام ذبدة, طماطم طماطم, جبنة فيتا جبنة فيتا, ساده قهوة. Pranzo: بسبوسة بسبوسة, ارز بلبن ارز بلبن , سيد حنفي كشري, نسكافيه كلاسيك نسكافيه كلاسيك, لبن نيدو لبن بودر. Cena: بسكوته بسكوته. Snacks/Altro: ليبتون Lipton شاي (باكت), Local ذرة مشوي, فول سوداني سوداني. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
+1مثلث فطير+1طماطم
اجمالي فطار 465كالوري
10 lug 23 da utente: Eng.'Mohamed'
|
ولله فى خلقه شؤون لا تخرج قبل ان تكتب سبحان الله
🤣🤣
11 lug 23 da utente: مودة ...
|
ههههه والله اتفاجئت يمكن زيادة النشاط فالشغل فقط
لسه كنت بقولك انا بخس وبزيد بسرعه
بس الحمد لله نزلت مبسوط الصبح
11 lug 23 da utente: Eng.'Mohamed'
|
11 lug 23 da utente: مودة ...
|
11 lug 23 da utente: Âmera👮🏻♀️
|
11 lug 23 da utente: فلسطينيه
|
اميرة ..انا مبسوط انك ان ضميري راضي عن انهارده انتي وموده 🤣🤣🤣
رجعت الحمد لله للانضباط فاسرع وقت كويس انك فوقتيني امبارح .🌿🌿💫
11 lug 23 da utente: Eng.'Mohamed'
|
تسلم يا أيمون ربنا يسعدك❤️
11 lug 23 da utente: Eng.'Mohamed'
|
اللهم ان كان سحر فابطله
يوم طالع اتنين يوم تازل واحد
11 lug 23 da utente: ندي ك
|
11 lug 23 da utente: مودة ...
|
هههههه ماشي ياندي هو تقريبا عمل الكيلو رايح جاي ده بيكون حسب الاكل اكلت كويس اطلعه اكلت نص نص انزل
🤣🤣😂😂
اخر كل اسبوع وزني بيكون مظبوط
اخد الاجازة ارجع السبت الشغل الوزن الاقيني زدت 3ك🤕🤕 ودوخيني يادنيا نفسي انزل 72 واثبت بقااا
11 lug 23 da utente: Eng.'Mohamed'
|
11 lug 23 da utente: مودة ...
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Eng.'Mohamed'
|