Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1242 kcal
|
Gras: 76,93g | Prot: 72,67g | Carb: 68,36g.
Colazione: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Кофе, Яичный Омлет. Pranzo: Наш Золотой Цыпленок Колбаски Гриль, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Огурец (с Кожурой). Cena: Грецкие Орехи, Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Шампиньоны Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Пастила, Кофе с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1563 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|