Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1792 kcal
|
Gras: 63,53g | Prot: 148,86g | Carb: 160,01g.
Colazione: Ehrmann Протеиновый Йогурт Персик-Апельсин, Овсяноблин с Сыром. Pranzo: Куриное Филе с Овощами. Cena: Zita Протеиновый Йогурт, Куриные Грудки (Жареные), Макдоналдс Соус Карри, ВкусВилл Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Altro: ВкусВилл Круассан с Фисташковой Начинкой , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Киви. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|