|
День 3.
Вчера приехала с работы капец какая голодная, пришлось согрешить жареной сосиской в тесте.
А сегодня дождь и башка болит, не могу собраться покачать пресс. Зато углеводный завтрак сегодня отсутствует, сразу обед.
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1274 kcal
|
Gras: 44,69g | Prot: 45,29g | Carb: 170,53g.
Pranzo: Burn Энергетик, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Nescafe Nescafé Gold Aroma Intenso, Гречка Отварная, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Cena: Адреналин Раш Адреналин Раш. Snacks/Altro: Рис Отварной, Куриная грудка томлёная в сливочном соусе. Di più...
|
|
1768 kcal
|
Esercizio:
Suonare - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 26 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|