Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 51,65g | Prot: 85,09g | Carb: 123,05g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Ашан Сыр Овечий, Яйцо, Киноа (Вареный), Зеленый Листовой Салат. Pranzo: Globus Фасоль Белая Натуральная, Зеленый Листовой Салат, Запеченая Говядина. Cena: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Оливковое Масло, Котлеты из Говяже-Куриного Фарша с Морк. и Кабачком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста. Snacks/Altro: Яблоко, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|