Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2321 kcal
|
Gras: 65,90g | Prot: 215,46g | Carb: 229,30g.
Colazione: Изюм, Магнат Брюнетка, Кофе, Семенишна Молоко 1,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Активиа Йогурт без Добавления Сахара с Вишней, Яблоком и Малиной, Now Omega-3. Pranzo: Село Зеленое Наполнитель "Клубника", Семенишна Молоко 1,5%, Кофе, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Now Omega-3, Банан, Mikado Халапеньо Резаный, Агро-Альянс Гречка, Фарш индейки с цукини. Cena: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Mikado Халапеньо Резаный, Инмарко Mr. Круизо, Фарш индейки с цукини. Snacks/Altro: Помидоры Черри, Черкизово Карпаччо из Индейки. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastia.sh
|