Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1420 kcal
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Gras: 59,94g | Prot: 70,63g | Carb: 167,45g.
Colazione: Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Bananas. Pranzo: Bananas, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Pepper Jack Cheese, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Kale. Cena: General Mills Cheerios Oat Crunch Almond, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt. Snacks/Altro: Culver's Create Your Own Chocolate Custard Concrete Mixer - Mini. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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