Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
109,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 23,47g | Prot: 130,86g | Carb: 106,77g.
Colazione: Tirolez Creme de Ricota Light, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Banana, Café. Pranzo: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado. Cena: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sopa de Ervilha. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Wickbold Pão de Forma Integral sem Casca. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Marco Aurelio Barbosa
|