Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1617 kcal
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Gras: 75,17g | Prot: 78,82g | Carb: 158,82g.
Colazione: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебец Ржаной, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Янтарь Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной. Cena: Малиновое Варенье, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Борщ с Говядиной. Snacks/Altro: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Малина. Di più...
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2085 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ramzes291186
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