Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
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63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 63,11g | Prot: 52,32g | Carb: 110,46g.
Colazione: Leite Magro, Chocapic Chocapic. Pranzo: Kiwi, Legumes Salteados, Carne de Porco. Snacks/Altro: Clementinas, Abacates, Vinho do Porto, Sores Açúcar Amarelo, Chá (Infusão), Danone Corpos Danone com Pedaços de Frutos Silvestres. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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