Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 58,09g | Prot: 82,50g | Carb: 151,07g.
Colazione: 快樂牛 切達乾酪切片, 葡萄乾麵包. Pranzo: 芋頭西米露, 小白菜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 煮熟的三文魚, 雞蛋（整個）. Cena: BOTO 石榴汁, Costco 牛肉捲. Snacks/Altro: 蛋黃酥, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 芒果, 蘋果（去皮）. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di akitsueee
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