Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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745 kcal
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Gras: 26,14g | Prot: 55,76g | Carb: 75,47g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Абрикосы, Груша. Pranzo: Творожная Запеканка с Манкой, Творожная Запеканка с Манкой, Суп Пюре. Cena: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Куриные Фрикадельки, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Мини-Морковь. Di più...
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1571 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ko_masha.ru
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