Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2022
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 75,93g | Prot: 139,87g | Carb: 124,96g.
Colazione: Протеиновый Коктейль. Pranzo: Carlsberg Пиво Безалкогольное , Жареная Рыба (в Панировке), METRO Chef Брускетта с Артишоками. Cena: Тыквенные Семечки, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Altro: Шоколадное Мороженое, Кофе Эспрессо. Di più...
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2008 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di inessa.master
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