Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1174 kcal
|
Gras: 42,61g | Prot: 120,49g | Carb: 63,99g.
Colazione: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Pranzo: Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вкуснотеево Кефир 1%. Cena: Форель, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Плов с Говядиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
Aumentando 2,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|