Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1832 kcal
|
Gras: 64,49g | Prot: 123,31g | Carb: 190,64g.
Colazione: Fine Life Голубика Быстрозамороженная, Смешанные Орехи, Магнит Банан, Самокат Форель, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Творожный, Сахар, Геркулес Геркулес Традиционный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Молоко 2,5%. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ёбатон Печенье в Глазури, Самокат Соус, Крабовый Салат без Заправки, Barilla Макароны Вареные . Cena: Рыба, Суп Куриный с Вермишелью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Самокат Риет из Горбуши и Кеты. Snacks/Altro: Лента Яблоко Симиренко , Нектарин. Di più...
|
|
2159 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Aerobica - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Рина2506
|